Si dejas tus botas debajo de tu coche...

El martes subí a la fuixi... pero cuando llegué me moría de ganas de orinar (aunque sea un blog... La palabra mear queda mal... No?) bueno... Al lado del túnel hay unos matorrales, me metí allí con la mala suerte (suelen decir que es buena) de que pisé MIERDA!
Me cambié para estar más cómoda pero dejé las botas debajo del coche para no impregnarlo de ese olor a MIERDA!! Me fui a escalar... Me hice ambas paredes (ya me las voy aprendiendo de memoria) varias veces e hice un bloque que me enseñó Joan. intenté hacer la pared derecha por arriba pero a la cuarta presa pensé que era mejor hacerlo con alguien y cuando ya me iba porque estaba petada, llegaron Joan, Pere y Edu... Así que me quedé un ratito más viendo cómo encadenaban la 7 de más de 30 pasos... Al fin... Cuando llegué a mi coche, debajo, no había nada. Mis botas de olor a MIERDA habían desaparecido!!!!!
me quité los gatos y conduje hasta el centro descalza... pensando que los calcetines los había dejado en las botas. cuando aparqué, vi mis calcetines rosas... qué ilusión, por lo menos, tenía mis calcetines!!!! y no llovía!!!
la cara de los mossos cuando aparqué y salí descalza fue, simplemente, genial....

Mis 20km ya tienen nombre

Definitivamente mis 20 km cogerán forma en noviembre de 2012 en la mítica Behobia-San Sebastian. Y parece, además, que tendré la suerte de correr con grandes amig@s: Yve, que ya se habrá recuperado de su operación de ligamentos cruzados; Noe y Arri, que para entonces habrán entrenado mogollón; Angeleitor, que vendrá desde veneland... Quién da más?? Lo único que espero es que no se nos pase la fecha de inscripción...

Respirar por la nariz

Ayer estaba cansada (y un poco agobiada por el curro) tenía cosas que hacer en barna y al final decidí ir al gym, por hacer algo. El día anterior tampoco había hecho deporte porque había quedado para ver un piso y luego nos fuimos a tomar unas birras... total que nada.

ayer.. fue curioso... me puse en la cinta de correr y para cuando me di cuenta, le estaba dando fuerte, pero inspiraba y expiraba por la nariz. Iba increiblemente a gusto. iba a 10km/h y estaba super tranquila. Abrí la boca y perdí la sensación. la cerré, seguí subiendo hasta llegar a 13km/h y sentía como si mis piernas, mi cuerpo entero fueran aparte de mi cabeza y corazón. por fuera estaba haciendo un gran esfuerzo. por dentro, iba en calma, segura.

siempre me he preguntado por la mejor manera de respirar y nunca he encontrado la respuesta.. supongo que hay días.... pero por si acaso, entrenaré esta técnica...

Primeras vías en la fuixi

Ayer llovía, me había dejado la llave de mi coche en casa y salí del curro a las 19h. Menos mal que el zerf me acerco hasta el túnel.

Llegué y allí estaban Júlia y Pere haciendo vías. Calenté y me pusieron con un 5+ que hay al final de todo. Al.principio es una escalerita pero luego el desplome es serio. Vas desplomando totalmente en vertical.
Y ayer no era mi día para inventar... No había llevado suficiente ropa y np cpnseguía entrar en calor. Además, ayer faltaba el calor humano habitual... No había nadie... Bueno, hice un pegue en esta vía, pero no quise forzarme....

De seguido Pere encadenó un 6b que empieza en el contrafuerte antes de que el túnel se curve. A la derecha de la barra circular de las dominadas. Yo fui de segunda y lo hice más o menos hasta la mitad. Me gustó mucho más que la 5+. Esta era un baile desplomado, pero bello.

mi mejor marca después del tirón de muslo. 10km a 5:28

Me duele la rodillaaaaaa!!! Ayer cuando iba corriendo 7km. me di cuenta de q algo pasaba, pero estaba tan a gusto y m había metido en la cabeza que quería hacer los 10km y claro... No paré. Lo peor es que hoy me duele y seguramente mañana no pueda volver a correr, pero no me arrepiento... Porque la goce!! Eso es lo peor... Q la siguiente vez tampoco pararé. Tengo q aprender a ser más fría, a pararme cuando duele... A ser más paciente, en definitiva.

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Aparte de la rodilla... Esta vez me puse unas mallas de invierno y una camiseta Helly Hansen. Me pasé! Tuve que arremangarme la camiseta, además de recogerla hasta el pecho para no derretirme en mi propio sudor.qué difícil acertar con la ropa...

el garraf

ayer por la mañana nos fuimos al Garraf, al lado de Castelldefels. cuando llegamos estábamos solos y pensamos que habíamos sido los únicos iluminados que, con el calor que hacía, elegimos ese sitio. luego ya fue viniendo más gente... empezamos con un 5+, la Bona Dona; no era difícil, simplemente tenía un desplome al final que te impedía alcanzar con la vista una buena mano derecha. "píllame, píllame". eso es lo que dije cuando llegué allí :)

y mi día se entretuvo con un 6a llamado Shosho Nut; una vía muy bonita, que al igual que la Bona Dona,  se ponía durilla al final.  hice unos tres pegues... tantos como mis antebrazos aguantaron pero no conseguí encadenarla de una sola vez. la iba abriendo de primera y claro, volé unas cuantas veces. "va bien si vuelo aquí?" cuando realmente se acojonaron fue cuando intentando chapar la R con la mano izquierda, solté mi brazo derecho. hubiese sido un vuelo maco, maco....

el proyecto de los chicos ayer, fue el Neska Polita, un 7a, muy chulo. las chicas creo que anduvieron por la de Tutti Colori, un 6b muy largo. Julia le metió al neska tb, y encadenó la Shosho Nut sin ningún esfuerzo. ¡qué envidia! en esta vía, ella abrió la pierna izquierda antes de cerrar la última chapa. y eso es lo qué tengo que hacer, next time.

cuando se fue el sol nos fuimos a tomar una birra todos juntos al único bar que encontramos abierto en el pueblo de Garraf. allí estábamos Ana, Mireia, Marc, Julia, Pere, Joan, Edu y yo. genial.

dominadas

me puse una barra del decathlon en casa y ahora estaba probando lo que podía hacer. bueno.. veo que he ganado algo de fuerza en el último mes. como no sé como explicar esto, lo voy a hacer a mi manera: si pongo las manos en la misma dirección que mi nariz, no consigo hacer más que 3. y costándome mucho. si pongo las manos de manera que los dedos apunten hacia mí, consigo hacer 8; esto en la primera serie. en la segunda he bajado a 2 y 5.

Reflexiones que no debería hacer

Ayer fui a la fuxi.... El martes había estado haciendo mucho bloque y nada más empezar ya tenía los antebrazos reventados. Aún así, empecé por la pared de la derecha y volví por el de la izquierda sin parar. Voy mejorando, pero a veces me siento torpe. No encadeno todos los movimientos, a veces, no fluyo. Otras veces, siento que bailo. Me recuerda a cuando hacía ballet, midiendo cada movimiento con precisión, con elegancia, moviéndome como si no me costara. Disfrutando de cada paso que doy, arqueando el empeine al máximo; posando la punta del pie en una presa mínima. Ya había hecho varias idas y venidas cuando hice un gesto extraño con mi hombro derecho. Me dolió, pero como no me dejó sin poder moverme, estiré y seguí. Gocé con la pared izquierda hasta el final y cuando paré, me dolía de verdad. Ahora sí. Mientras descansaba observaba a dos chicas que hacían el túnel por la parte de arriba. ellas sí que bailaban. de repente, tuve una sensación de pánico. ¿Y si el hombro no me deja ser tan buena como ellas? creo en mí misma y sé por experiencia, que con constancia, paciencia y entrenamiento una llega a sus objetivos. pero... nunca he tenido una limitación física de este tipo. intento ahuyentar esta mierda de mi cabeza... me despido de Joan y me voy a casa.

guardar en disco duro: no ir a la fuxi en jueves. aparcar a las 22h en el centro de bcn es un martirio

Correr de noche

He salido de la ofi y he cogido el tren de las 18.09h. en sant joan. Cuando estábamos en la floresta he querido enseñar a un compañero cómo llevo las llaves en una cuerda cuando voy a correr... Las he buscado en el bolso, en la chaqueta, en el pantalón y al final he llamado a mi jefe. Allí estaban encima de mi mesa... A las 19.09 he vuelto a coger el S55 dirección pl. Catalunya. He llegado a casa a las 20h, he salido a correr a las 20.30h y ahora estoy cenando una sopa de miso con wakame. no me apetece cocinar...

hubiese corrido a gusto si no llega a ser por el frío. de cardio iba bien, aunque es verdad que al principio, he sentido las piernas un poco cargadas. cuando he librado eso, estaba cerca del port vell, una zona más abierta que entre calles y he empezado a  sentir frío. Iba mal abrigada, pero es que en realidad, no tengo ropa técnica para salir a correr. Es algo que tengo que solventar, porque no quiero empezar a correr en el gym, simplemente porque me de pereza el frío. de hecho, hoy iba a hacer la misma ruta del otro día, la misma que la de siempre, pero debido al frío lo he acortado 2km.

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pies nuevos

no sé porque siempre les llamo gatos. me gusta más que decirles pies. ya tengo unos pies; poder decir que tb tengo unos gatos, mola.
La compañera del chico q m atendió en Balmat tenía razón. El distribuidor no iba a darse la molestia, solo por un par de pies de gato.
pero bueno... tengo nuevos pies, pues. unos pies de marca five ten, modelo siren. había otro modelo, Anasazi Verde, muy chulos, pero demasiado agresivos para mí. Tenían demasiado puente y m resultaban molestos en las puntas, aunque, es verdad, que el talón me lo cerraban muy bien. bueno... el otro modelo, el siren, me quedaba mejor y supongo que, por ahora, no necesito algo tan técnico como los anasazi verde... Claro que... no son tan bonitos.. (después de todo, soy mujer)


estos son mis nuevos pies sirena!! o de sirena... igual es por eso que los han llamado así.. te los pones y ya no puedes caminar. al final, me he comprado una talla 35. la 34 y las 34,5 me mataban. pie de hobbit!!! pequeño pero ancho! aun así, éstas son las más cómodas y pequeñas que me he probado hasta ahora. Las he conseguido en TRAVESA, una tienda cerca de la parada de la Plaça de Sants, donde me han atendido suuuuper bien.

me ha dado pena estrenarlos en la fuxi, pero al fin y al cabo, hay que gastarlos. y gastaré éstos y otros... los que haga falta!!

me ha hecho mucha gracia que justamente hoy haya podido hacer ambas paredes del túnel sin bajarme una sola vez... así que dejamos claro que los gatos, (paso de llamarlos pies) ayudan y mucho. de hecho, los five ten, son conocidos por la gran adherencia que ofrece su suela... yo lo reafirmo!! los otros gatos los he dejado en la tienda para que me los recauchuten.

corriendo por la barceloneta

ayer fueron 8.28km en 46.42min aun pace promedio de de 5.38

verme correr después del tirón de muslo que me dejo sin poder hacer nada más de un mes, me producía un enorme placer. de hecho, correr, es una de las actividades que más me gusta por el hecho de que no necesito más que un par de zapatillas. incluso a veces, ni siquiera eso. poder darme ese placer a mi misma sin prácticamente nada material, sentirme tan viva, el aire en mi cara, ir pasando por calles, playa, plazas, carreteras, ver el mar a esa velocidad, solo, gracias a mis piernas me hace darme cuenta que no necesito gran cosa para sobrevivir. que soy libre....

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lo malo de tener un pie pequeño

soy pequeña no si si decir q en consecuencia o más bien en concordancia, tengo un pie pequeño. tener un pie pequeño es un problema, porque nunca hay tallas. pero tenerlo pequeño y ancho, aparte de que te llamen hobbit, lleva a que te cuesto muuucho encontrar un buen calzado deportivo que se ajuste bien a tu pie.

este febrero, cuando empecé a correr quise comprarme unas asics: imposible. lo mínimo que calzan unas asics, es un 37. nike dice tener la talla, pero talla grande, así que otra marca descartada. al fin, me compré unas adidas response, que no están nada mal.



lo mismo con los pies de gato. hace ya tiempo me compré unas joker boreal.. supongo que eran de las más baratas y ese fue mi criterio a la hora de comprarlas. tb el hecho de que eran de las más pequeñas que había, pero aún así me las compré grandes. mis dedos se estiran dentro de esos pies tranquilamente. aparte, de que ya las puntas están bien gastaditas y lo de hacer punta se dificulta cada vez más.

el viernes, después de las 4 horas de francés en la UB y bajo una lluvia con bien de viento, me acerqué a la tienda Balmat (Urgell con Gran Vía). pensaba que tendrían más variedad pero no se salían de las evolv y boreal. miramos las tallas más pequeñas que tenían y lo mismo, podría estirar mis dedos sin ninguna dificultad. El chico que me atendía (y comprendía) me dijo que pediría que le trajeran unas evolv modelo femenino en la talla 34. ya estaba super ilusionada cuando llegó su compañera y soltó que el distribuidor no se tomaría la molestia, solo para eso...veremos qué pasa mañana, cuando el chico llame para ver si me las traen.

el elektra evolv está bien para principiantes como yo ya que el puente no es muy agresivo y calidad-precio no está mal. de todas maneras, ayer, al bajar del túnel me fui a Wala, a ver si conseguía pies. es una macrotienda, tienen mil cosas de escalada, alpinismo, esqui...

sí que tenían más variedad de marcas: la sportiva, evolv, boreal, fiveten, madrock... me probé una talla 34 de las luna de boreal y ahí sí que vi el porqué me dicen hobbit. pensé que mi pie iba a explotar. los huesos se estrujaron y aquello no pasaba. tengo un pie pequeño y ancho.

llueve y pienso

6 nov, 2011. domingo. 17.30h
estoy en el centro de barcelona, en casa y afuera llueve y mucho. me desperté tarde, hacia las 12h, puse la ropa en orden, comí algo y me puse a estudiar francés. estoy haciendo un curso... un chico que conozco poco pero desde hace ya tiempo, me ha escrito para ver si subía a la foixarda. estoy perezosa, este tiempo no me ayuda.

Además, ayer por la mañana un amigo me dio una primera clase de jiu-jitsu y muay thay. me enseñó varias llaves mediante las cuales poder luxar un brazo al contrincante o incluso nockearlo si se diera el caso (nunca sabes a quien te vas a encontrar). fue increiblemente divertido verme con guantes de boxeo dando patadas y golpes al saco. mi amigo Carlos me depuraba la técnica, mientras me decía que la mielina no me dejaba hacerlo bien cuando le daba fuerte y rápido.

La mielina es una sustancia que rodea la mayoría de las fibras nerviosas y acelera la transmisión de los impulsos nerviosos. según mi amigo; "amiga, si tú llevas 28 años pensando que un golpe se da de X manera, y yo te digo que no es X sino Y, cuando tú le das despacio y pensando como hacerlo, consigues hacerlo como Y. pero si te digo que lo hagas rápido, que le des fuerte, la mielina hace que respondas aceleradamente, olvidándote de hacerlo bien. tendrás que desaprender para aprender"

objetivos 2012

un 6c y 20km

climbing: mi primer contacto con la escalada en 2006. luego empecé a tontear con el surf, me hice una lesión, y este febrero, tuvieron que operarme del hombro. cuando llegó septiembre, tenía claro que este curso me dedicaría al deporte que más me gusta: escalar.
en estas últimas semanas he estado entrenando en la foixarda y en el puente de primeros de noviembre estuve en margalef. mi nivel no es muy bueno... tengo dificultades para alcanzar un 6a.

running: hace mil años sufrí una lesión en la rodilla derecha mientras esquiaba. los médicos me hicieron mil prueba y me dijeron que no tenía nada pero nunca conseguía correr más de 20 min. después de eso empezaba a cojear. este año, harta de no poder hacer nada por la recuperación de mi operación, empecé a salir, poco a poco, cada día un ratito más. y en estos momentos, mi mejor marca está en 10km en 55 min, a un pace de 5.20

luego están los idiomas... que tb me apasionan. a ver si me saco el b2 de francés este año....